脊柱侧弯锻炼方法有哪些

Question

脊柱侧弯锻炼方法有哪些

Answer 1

一般来说这不是先天性脊柱侧凸。利用锻炼来恢复是有益的。然后大夫会根据脊柱侧凸的程度选择治疗方法。一般来说单杠提升和跳跃练习可以增加整个肌肉的力量、协调性、平衡性和韧性。开始适度弯曲，不要弯曲得太用力，因为腰肌劳损的朋友患有脊柱弯曲，以免加重病情。