从多少岁开始运动预防关节炎

Question

从多少岁开始运动预防关节炎

Answer 1

预防关节炎大概需要从32岁左右就要开始锻炼了，关节炎可能是平时待在潮湿的环境里而造成的，也有可能是长时间接触凉水的原因而造成的，所以日常生活中一定要注意身体保暖，尽量避免待在较为潮湿和寒冷的环境里，平时可以热敷关节处。