喝咖啡会造成骨质疏松吗

Question

喝咖啡会造成骨质疏松吗

Answer 1

咖啡中含有较多量的咖啡因，它是一种作用比较弱的利尿剂，会增加钠及水分在肾脏中的排出，有轻微的利尿作用。中老年女性如果每天喝4杯以上的咖啡，可能影响骨质的密度。因此较年长的女性为了避免骨质疏松，应尽量避免过量摄入咖啡因，同时注意多补充钙质。