骨质疏松症的患者在饮食上的注意事项有哪些

Question

骨质疏松症的患者在饮食上的注意事项有哪些

Answer 1

骨质疏松症患者的饮食是要加强营养，摄取富含钙的食物，如骨头汤、豆腐、鸡肉、鸡蛋等。还要补充蛋白质，如豆浆、核桃、芝麻、蘑菇等。此症患者需要禁烟、禁酒、咖啡和碳酸饮料等。多做有规律的运动，适度地晒太阳等，有助于减少钙损失。要多吃清淡的食物，不可以吃刺激性食物。