骨盆不稳定怎么治疗

Question

骨盆不稳定怎么治疗

Answer 1

不稳定的姿势会增加受伤的风险。许多与跑步有关的损伤都与骨盆不稳有关，而骨盆不稳实际上与骨盆不稳有关。跑步时，下肢的稳定性取决于核心肌群和下肢肌肉。骨盆不稳时，下肢肌肉只能承受核心部位以保持稳定，容易造成损伤。除髂胫束综合征和足底筋膜炎外，还与骨盆不稳密切相关。