睡觉醒来肩膀酸痛的原因

Question

睡觉醒来肩膀酸痛的原因

Answer 1

这种情况是由于睡眠姿势不当或晚上感冒引起的。适当的运动可以缓解症状，晚间睡觉的时候，不要长期保持一个姿势，适当的更换一下。注意肩背的保暖，睡觉枕头不要垫太高，也可以适当的按摩推拿，促进肩膀的血液循环，减轻疼痛，可以选择用活络油或者正骨水涂抹舒经活血，消炎止痛，外贴一些舒经活络，祛风除湿的贴膏，万通筋骨贴。