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老年人白内障如何饮食

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老年人白内障如何饮食

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杨洋副主任医师马鞍山市人民医院

平时要尽量避免被紫外线照射，注意饮食习惯，多吃大枣、西红柿、苹果、西瓜、葡萄、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果，以及虾仁、虾皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牛奶等。多吃富含硒的食物。硒是一种半金属元素。视力与硒有直接关系。人体硒缺乏可引起晶状体混浊和白内障。

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