打篮球旧伤脚踝扭伤怎么治疗

Question

打篮球旧伤脚踝扭伤怎么治疗

Answer 1

第一，扭到之后，不能再接着打篮球了，要停下来，坐下，脱掉鞋子，检查伤势情况，动动脚，看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会儿就好了。
第二，如果有肿的迹象，赶紧冰敷或者用冷水冲，不要让血液循环加快，否则的话就会瘀血，肿大，到时候就很麻烦了。
第三，让人送你去医院，可以找治疗跌打扭伤的师傅帮你敷一下，然后拿点膏药，一定要24小时之后再上药。
第四，扭到三天后，经常用热水敷，注意休息，不能伤没好再做剧烈运动，平时注意一点，很快就会好。