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腰椎间盘突出的保守治疗方法

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腰椎间盘突出的保守治疗方法

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

我们患有腰椎盘突出在日常的生活中，患者们则应当要注意减轻机体腰部的负荷，尽量避免过度劳累情况的发生，减少弯腰提重物的几率。在捡拾地上的物品，宜保持双腿下蹲且腰部挺直的姿势，注意动作要缓。在饮食上，禁烟酒且忌食肥甘厚味和苦寒生冷的食品。自觉建立良好的生活方式，保持生活的规律，多进行卧床休息，注意保暖，

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