两岁宝宝补钙如何饮食

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两岁宝宝补钙如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

很多食物里面都有丰富的钙质，可以通过饮食的方法进行补钙。两岁多的宝宝，如果说要补钙的话，建议最好是液体钙为主，可以喝点高钙奶，或者是酸奶，或者是钙的合剂都可以的，比如说葡萄糖酸钙口服液或者是钙，钙铁锌口服液，这些都可以，如果说宝宝不喜欢口服液的话，也可以给他喝点碳酸氢钙颗粒，先像这种情况的话，都可以补钙的，如果觉得效果不好的话，还可以采取钙片，但是无论吃什么样的钙的产品，但都要配合多晒一下太阳的。

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