女人经常腿酸主要原因有哪些

Question

女人经常腿酸主要原因有哪些

Answer 1

当女人经常觉得腿酸的话，一定要检查看是否缺钙。身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。服用高钙片补钙，平时注意休息及多食蔬菜水果。不常活动的人突然剧烈运动导致腿酸症状。一般这种剧烈运动都是所谓的无氧运动，需要减轻运动量，恢复到有氧运动，慢慢的提高肌肉以及心肺功能。