后背酸痛是什么原因引起的

Question

后背酸痛是什么原因引起的

Answer 1

一般来说背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，人一般工作时间最长的是背部肌肉，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。锻炼方法很多，其中最有效的方法是模拟划船。于划船对人体背部肌肉的锻炼最为明显，所以可以很好地起到缓解、根除背痛的作用。