骨折老人吃什么食物比较好

Question

骨折老人吃什么食物比较好

Answer 1

当老人出现骨折的时候，可以选择沙丁鱼或者小白菜等来吃。1、沙丁鱼，出现骨折的老年朋友们在日常饮食方面可以多吃一些沙丁鱼，这种食物中钙元素是非常丰富的，尤其是对于骨折的患者来说补钙效果是非常好的，而且沙丁鱼中含有多种丰富的维生素，这些物质都可以促进钙的吸收。2、小白菜，小白菜也是老年骨折患者平时应该多吃的一种食物。小白菜不仅含钙量非常高，而且还含有丰富的维生素A、C、胡萝卜素以及钾等等。