骨质增生要注意的事项

Question

骨质增生要注意的事项

Answer 1

骨质增生是因为骨头老化导致的，所以对骨质的保护很重要。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱。豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充。骨质增生患者避免长期剧烈的运动，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一，要减轻体重。