得了颈椎病怎么治疗

Question

得了颈椎病怎么治疗

Answer 1

做户外运动。例如，游泳、打球、瑜伽等运动都非常适合白领女性参加。晚餐补品。核桃、生土、牛骨、黑芝麻等含骨髓补品的材料，可巧妙地添加到晚餐中，增强肌肉和骨骼。学习如何展开翅膀以保持颈椎。小心不要抬头。一次五分钟可以帮助你增加颈部肌肉的柔韧性。