一到半夜就腿抽筋什么引起的

Question

一到半夜就腿抽筋什么引起的

Answer 1

钙离子在肌肉收缩的过程中起到关键作用，当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而发生痉挛，青少年生长发育迅速，很容易出现缺钙现象，因而常常发生腿部抽筋，还有就是长时间爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为这类运动都是用单脚来支撑全身的重量，承重腿的肌肉提起脚尖所需的力量大约是人自身体重的6倍，当肌肉疲劳至一定程度时，就容易诱发痉挛。