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便秘吃什么水果好

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便秘吃什么水果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

患者便秘的情况下，首先推荐的水果应当是香蕉。因为香蕉有通便润肠的作用是最好的。你可以通过改变饮食的习惯，来达到通便润肠的目的，建议你多吃新鲜的蔬菜，适当运动和多吃些薯类食品，对身体是有好处的。是能够达到通便润肠目的的改变，习惯性便秘是有一定作用的。

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