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贫血的人吃什么食物比较好

病情描述:

贫血的人吃什么食物比较好

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杨柳副主任医师马鞍山市人民医院

贫血的人吃菠菜或者是红肉，也可以吃一些含铁比较多的食物，而且还要注意补充叶酸或者是维生素b，同时也可以吃一些坚果类的食物，如果是有贫血的话，在饮食上一定要保证营养的均衡，可以有效的避免出现营养不良的情况，而且还要避免经常熬夜。

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