贫血的人吃什么食物比较好

Question

贫血的人吃什么食物比较好

Answer 1

贫血的人吃菠菜或者是红肉，也可以吃一些含铁比较多的食物，而且还要注意补充叶酸或者是维生素b，同时也可以吃一些坚果类的食物，如果是有贫血的话，在饮食上一定要保证营养的均衡，可以有效的避免出现营养不良的情况，而且还要避免经常熬夜。