感冒没劲吃哪些东西比较好

Question

感冒没劲吃哪些东西比较好

Answer 1

感冒没劲可以多吃一些纤维素蔬菜和水果，如白菜、菠菜、米汤、小米粥等食物，因为这些食物中也含有丰富的水分，还有利于消化，因为感冒后肠胃消化也不太好，所以此时喝一些米粥可以达到保护胃黏膜的效果。也可以选择喝些姜汤，可以有效的促进体内的寒气排出，使感冒缩短病程。