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感冒了是吹空调还是吹风扇好

病情描述:

感冒了是吹空调还是吹风扇好

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王星光副主任医师山东省立医院

感冒期间建议优先使用风扇，避免直吹空调。选择通风方式需考虑空气流通、湿度调节、温度控制和避免刺激等因素。
1、空气流通
风扇能促进室内外空气交换，减少病毒滞留，但需避免固定直吹人体，建议摇头模式配合开窗使用。
2、湿度调节
空调除湿功能可能导致鼻腔黏膜干燥加重感冒症状，风扇不会改变空气含水量，更适合咽喉肿痛患者。
3、温度控制
空调低温环境易引发寒战，风扇配合自然通风更易维持26-28℃的舒适体感温度，减少能量消耗。
4、避免刺激
空调滤网积尘可能传播过敏原，风扇需定期清洁叶片，两者都应保持3米以上安全距离，睡眠时建议定时关闭。
感冒期间可饮用姜茶或柠檬水，保持每天2000毫升水分摄入，夜间睡眠时可选择微风吊扇配合薄被调节体温。

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