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月经腿软无力是什么原因引起的

病情描述:

月经腿软无力是什么原因引起的

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

可以考虑是月经期紧张综合征的表现，腿酸、乏力、嗜睡都和激素水平有关。也可能是贫血、缺钙、身体虚弱的原因导致的。建议平时多做下肢的按摩，吃补血的食品，促进血液循环。在来月经后要注意不要受凉，注意保暖。尽量多卧床休息，不要劳累过度。

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女性哺乳期可以吃樱桃，樱桃营养丰富，有补铁、增强免疫力等作用，适当吃一些对健康有很大好处。不过樱桃性热，不宜一次性过量食用，本身有上火症状，或患痔疮、口腔溃疡等疾病，应避免食用，以免加重病情。

哺乳期可以吃海虹。该种食物营养价值较全面，既能够满足女性在哺乳期对于各种营养的需求，同时有利于乳汁分泌，对于宝宝自身健康有利。女性在哺乳期饮食上要注意，不要吃高热量的食物以及腌制类食物。

哺乳期供需平衡主要症状是宝宝吃奶后并没有出现哭闹表现，而且产妇没有剩余的奶液，这已经说明进入到平衡的阶段。出现这类现象时，需要多注意营养的补充，还应该多加强锻炼，必要时可以选择断奶。

母乳中的成分并非是血液，主要是蛋白、碳水化合物、乳清蛋白、人体脂肪以及碳酸盐成分组合而成，这一些营养成分能有效呵护人体健康。母乳是最适合婴幼儿食用的，不仅可以促进消化吸收，补充营养物质，还具有促进大脑神经发育的效果。

哺乳期一般是可以吃西瓜的，适量食用有助于补充水分和维生素。

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