预防早产如何饮食

Question

预防早产如何饮食

Answer 1

预防早产，如摄入高纤维蔬菜和适量含蛋白质、脂肪和糖的各种食物，不仅对胎儿有益，而且有助于控制孕妇的体重、消化道蠕动和排便。建议多吃鱼，以增加孕妇足月产下健康婴儿的机会。这是因为富含ω-3脂肪酸的鱼可以延长怀孕时间，防止早产，从而增加婴儿出生时的体重。