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孕妇可以每天吃山药吗

病情描述:

孕妇可以每天吃山药吗

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

山药能每天吃的，山药可以说全身是宝，不管是炒，煎，还是煲排骨汤都很好吃，孕妇可以每天适当的少吃一些山药，不仅可以补充体内的蛋白质和氨基酸等营养物质，还有利于腹中胎儿的生长发育，而且山药是一种粗纤维的食物，可以调理孕妇的肠道，防止孕妇出现便秘的情况。

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