怎样缓解痛经最快方法有哪些

Question

怎样缓解痛经最快方法有哪些

Answer 1

要缓解痛经就可以吃止痛药，布洛芬这类的是最常用的，伤害也较低。月经期间需要多注意保暖 则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解.平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。