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月经不调怎样合理饮食

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月经不调怎样合理饮食

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

在一般情况下女性经常的月经不调的，一般最好的方法就是调整饮食。女性可以多吃豆腐，豆腐富含蛋白质，含有类似雌激素的大豆卵磷脂。对于月经前烦躁、便秘、腰痛的患者，多吃豆腐可促进肠道蠕动和新陈代谢，这样有利于调节女性身体平衡状态。

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