男人吃蛋白粉补精子吗

Question

一直怀不上孩子，所以担心是自己精子质量有问题，打算多吃一些蛋白粉来补一下。男人吃蛋白粉补精子吗？

Answer 1

单吃蛋白粉是没办法补充精子的，男性精子质量比较低下，或者是精子有缺乏症状大多是因为长期缺乏蛋白锌所致，这种情况需要补充蛋白锌才能有效的改善症状，否则就达不到治疗效果。平时也可以多吃含锌元素高的食物，比如牡蛎、海贝，也可以经常吃海鱼之类的，这些食物能提高精子质量，而且可以达到生精的目的，也能提高男性的生育功能。为了生精，提高精子质量，也要适当的活动，比如打篮球或者做体操，这些体育运动对身体都有好处。

Answer 2

男人补充蛋白质是没办法生精的，这个对男性也没有太大的作用，因为蛋白质是人体必需的营养品，也是属于合成氨基酸的必要成分，补充蛋白质能让身体发育也能增强免疫，但如果得了无精症或者精子比较稀少，这种情况建议多吃锌元素高的食物，或者直接补充蛋白锌，才能达到调理作用。为了生精，平时也需要多运动，多做一些体操，这些方法都可加强体质，对提高精子质量也是有很大作用的。