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煮小米粥的枸杞可以吃吗

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煮小米粥的枸杞可以吃吗

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

是可以吃的，适量的吃些枸杞，能够起到补肾的作用，也能够帮助身体补充营养，一天可以吃10粒左右，是很常见的一种滋补佳品，营养也比较丰富的。小米粥里面现在放一些枸杞能够促进食物消化，也能够增强身体的抗病能力，能够清肺养胃，非常的健康。

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