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失眠中医有什么治疗方法

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失眠中医有什么治疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

中医治疗可采用推拿、针刺或汤服药物进行治疗，如服用枸杞、当归、灵芝等，对睡眠有一定的镇静、安眠作用，同时建议推拿和针灸寻找中药进行调理，应该在医生的指导下进行，但不应该长期依赖，否则会对身体造成一些伤害，平时我们可以通过适当的锻炼来缓解内心的压力和紧张，听音乐也可以起到放松的作用。

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