腰间盘突出可以弯腰吗

Question

腰间盘突出可以弯腰吗

Answer 1

腰椎间盘突出症患者尽量不做大幅度的弯腰，弯腰等动作，容易引起关节滑落和重症化。特别是在病期，做弯腰等动作是不理想的。如果是病情稳定期，也可以小幅度地进行腰的弯曲运动，平时也可以进行不太强的运动，提高腰背肌的弹性，降低腰椎间盘突出症的复发率，通过加热拔罐等物理疗法进行保健。