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失眠贫血如何饮食

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失眠贫血如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨柳副主任医师马鞍山市人民医院

失眠贫血可以适当的多吃一些具有补血作用的食物，或者是含铁比较丰富的食物，比如动物的肝脏或者是动物的血制品，同时也可以适当的吃一些菠菜，如果是比较严重的，也可以口服一些以其补血的药物来进行调理，而且在晚上睡觉之前也可以用热水进行泡脚，可以有效的缓解睡眠的情况。

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