失眠贫血如何饮食

Question

失眠贫血如何饮食

Answer 1

失眠贫血可以适当的多吃一些具有补血作用的食物，或者是含铁比较丰富的食物，比如动物的肝脏或者是动物的血制品，同时也可以适当的吃一些菠菜，如果是比较严重的，也可以口服一些以其补血的药物来进行调理，而且在晚上睡觉之前也可以用热水进行泡脚，可以有效的缓解睡眠的情况。