香蕉能不能预防高血压

Question

香蕉能不能预防高血压

Answer 1

香蕉、西红柿、草莓、猕猴桃、火龙果等水果都可以预防高血压，但是只是通过食物来预防效果可能不理想，平时还要注意需要降低血压升高的因素，如情绪激动、压力大、睡眠质量差或饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯。控制高脂血症、糖尿病等疾病，因为高血压主要是由动脉粥样硬化引起的，排除动脉粥样硬化的因素，预防血管硬化引起的血压，可以达到预防高血压的目的。