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孕妇便秘应该如何调养

女，31岁 2020-08-19 17:05

病情描述:

孕妇便秘应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭争荣副主任医师石家庄市第一医院 2020-08-19 17:59

便秘是妊娠期较为常见的症状，由于肠蠕动缓慢，以及子宫对肠道的压迫增加，孕妇更容易出现便秘现象。孕期便秘可以先从饮食和运动方面进行调整。在饮食方面，建议多吃高纤维素食物，如粗粮、杂粮，多吃纤维素蔬菜、水果等。适当增加活动量也有助于缓解便秘。如果调节效果不理想，可以给予肠道益生菌，调节肠道菌群环境，促进排便。

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