治疗抑郁症都有什么方法

Question

治疗抑郁症都有什么方法

Answer 1

治疗的方法很多，要看正规医生，坚持吃药的重要性就不说了。我吃过数十种抗抑郁的药，效果略有差异，除了看医生，生活中还应该多注意以下几点：
1.从此重视社交。不要忽略交流的魅力。
2.晚上不要熬夜。当你真的能早睡，你就会知道一切都没那么困难。
3.让自己重新拥有一个爱好。可以是以前的，也可以重新找。可以帮你在迷惘失落的时候，有一个栖身之处。
4.找一两个你信得过的人，能够把所有心思毫无保留告诉他。