晚上睡不着很烦躁不安是什么原因引起的

Question

晚上睡不着很烦躁不安是什么原因引起的

Answer 1

晚上睡不着很烦躁不安，属于正常的生理现象，患者是没有必要担心的。但如果没有原因，长期出现这种症状，就需要考虑失眠和焦虑的可能性，建议平时放松，适当活动，不要吸烟或喝酒，避免辛辣刺激性的食物和饮料，如胡椒、茶、咖啡等，最常用的药物是谷维素、维生素B和佐匹克隆。