头晕记忆力下降怎么治疗

Question

头晕记忆力下降怎么治疗

Answer 1

常见于神经衰弱，加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律，按时睡觉，少熬夜。保持情绪的良好，不要悲观。规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，食疗方案平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品。