失眠症治疗方法有哪些 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

失眠症治疗方法有哪些

病情描述:

失眠症治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

失眠可以通过这些方法得以改善，1、饮食方面：应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。2、养成良好作息时间：23点前睡觉，中午的时候可以抽时间来睡觉。睡前半个小时不要看电视，听听轻松的音乐。

相关问题

相关文章

阿尔茨海默病挂什么科

阿尔茨海默症是中枢神经系统出现退行性病变，患病后可去神经内科治疗；若医院规模大，设有记忆门诊，也可去记忆门诊检查治疗；想选择中医调理时，可挂中医科。

发热伴嗓子疼痛四天，最后确诊病毒性脑炎

患者男，36岁，4天前因受凉后出现发热，体温最高达38.3℃，伴有咽部疼痛，患者自认为是普通感冒，曾自行到药店购买“退热、抗感冒”等药物治疗，服药后体温恢复至正常，未就医。3小时前患者症状加重，为进一步诊治，遂来我院就诊。

女生尿频繁的原因

女生尿频繁可能与饮水过多、尿路感染、膀胱过度活动症、妊娠、糖尿病等因素有关。尿频通常表现为排尿次数明显增多，可能伴随尿急、尿痛等症状，需结合具体病因进行干预。1、饮水过多短时间内大量饮水或摄入含咖啡因、酒精的饮料会刺激膀...

治疗老年痴呆的几个方法

老年痴呆这种疾病会给老年人的生活造成巨大的影响，而且老年痴呆的治疗是一个漫长的过程，那么，治疗老年痴呆的方法是什么呢?下面就让我们一起来看一下治疗老年痴呆的方法。一、要热情关心患者，这在老年痴呆症的心理康复疗法中也是比较重要的一点。医护人员和亲属都要关心爱护患者，注意尊重患者的人格，还要根据不同

老年痴呆症怎么回事

老年痴呆症是什么原因引起的呢？这是患者家属到医院都会询问医生的问题，很多人因为不知道老年痴呆的致病因素导致患病，所以我们要多了解一些诱发老年痴呆的原因，及时做好防护措施，下面就一起去看看老年痴呆的患病因素都有哪些吧。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：自闭症、恐惧症、焦虑症

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：病毒性脑膜炎、虚喘、小儿乳积

深圳臣字门归心堂

深圳臣字门归心堂

擅长：惊恐症、烟酒依赖症、癔症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态