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失眠的饮食疗法

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失眠的饮食疗法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

要治疗失眠，首先要保持生活的规律性；第二，多吃水果如：苹果，梨，香蕉等；第三，可以在把橘子皮放入卧室中可以使人镇定；第四，将莲子，红枣，酸枣仁配以黑芝麻熬粥；第五，多吃富含矿物质丰富的食物；第五，碳水化合物如：全麦面包，饼干，燕麦等；注意不要吃辛辣刺激的食物，不容易消化的食物。

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　　要如何预防老年痴呆呢?近年来，由于我国逐步走入老年社会，所以老年痴呆疾病也在逐年呈上升的趋势，为了减少老年痴呆的发生，大家一定要积极的预防，那么预防老年痴呆的方法有哪些?下面我们就来了解一下吧!

痴呆吃什么好？

痴呆患者宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参等。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

老年人痴呆的家庭护理

一旦得了老年性痴呆以后,已是无药可治了,护理显得比治疗更为重要.根据气温变化,随时为老年人增减衣服;菜肴宜清淡,富营养,易于消化,若吃鱼虾,应代将鱼刺取出,虾壳剥掉,以免鱼刺噎喉.

痴呆的诊断一般都有什么

老年痴呆对患者的危害是很大的，日常生活中老年人应尽量避免该病的发生，掌握老年痴呆的诊断方法可以及时进行检查和治疗，这样就能降低病情恶化的风险，但是很多人对老年痴呆不了解，那么痴呆的诊断一般都有什么呢？

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