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睡眠障碍如何注意饮食

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睡眠障碍如何注意饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

睡眠障碍的饮食注意事项经常注意多吃一些水果和蔬菜，就是补充一下维生素，可以多吃一些坚果，也可以多吃一些核桃，出现了睡眠障碍可能会导致出现难以入睡的情况发生，有可能会引起出现幻觉，或者是导致出现梦游症，一定要及时的进行控制。

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