压力大会不会肥胖

Question

压力大会不会肥胖

Answer 1

心理学研究表明，人们在面对长期压力时渴望食物的原因有很多。第一是饮食不规律，进食时间不固定，暴饮暴食；二是焦虑失眠，大量饮用咖啡，可促进食欲；第三，缺乏活动和锻炼，不利于脂肪的消耗；第四，吃好食物的乐趣可以缓解压力，这导致一些人把食物作为发泄压力的一种方式，甚至过度依赖食物导致肥胖。