糖尿病的运动方法有哪些

Question

糖尿病的运动方法有哪些

Answer 1

应该选择更加方便、适合个人和易于坚持的活动。如散步、广场运动、太极拳、球类运动和有氧运动，如滑冰、游泳、划船、跑步、散步、跳舞、跳绳、骑自行车等。糖尿病的运动疗法是指可以发挥治疗作用的非剧烈运动，并且可以频繁地连续进行。为了达到更好的治疗效果，我们必须结合每个的具体情况，选择合适的锻炼方法和运动量。