什么是肥胖症的预防措施

Question

什么是肥胖症的预防措施

Answer 1

肥胖症主要就是指当身体内摄入的热量已经超过了身体消耗掉的能量时，能量便会转化为脂肪的方式来储存于人体，就会形成肥胖症。因此预防肥胖症需要从饮食以及运动方面入手，要尽量避免摄入热量过高的食物，少吃油腻食物，还要养成良好的运动习惯。