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舞蹈能不能治疗失眠

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舞蹈能不能治疗失眠

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张萌萌副主任医师山东省立医院

舞蹈不可以治疗失眠的。可以起到一个预防的作用。舞蹈也是一项非常好的有氧运动，可以调节情绪，缓解紧张的状态，是有助于睡眠的。引起失眠的原因主要是由于日常的工作压力太大或者是长期的熬夜就会出现失眠的情况。在日常生活中患者要养成良好的生活习惯，要劳逸结合。

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