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调理失眠症日常注意事项的有什么

男，35岁 2020-08-15 17:22

病情描述:

调理失眠症日常注意事项的有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2020-08-15 18:12

调理失眠症日常应注意一定要使自己精神放松，而且最好不要吃一些过于肥腻的食物，保持清淡的饮食，有利于神经健康，还可以坚持参加一些体育锻炼，适当的疲惫感对于缓解失眠症有很好的疗效，还可以在平时经常用热水泡澡，能够缓解身心压力。

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神经衰弱是什么

现代社会工作生活压力大，各种因为精神问题引发的症状层出不穷。神经衰弱就是其中的流行病症。这段时间有点神经衰弱，成了人们的口头语。神经衰弱是一种与心理社会因素有关，区别于身体疾病，脑部疾病及其它精神疾病的神经症状。神经衰弱的症状往往表现在睡眠，情绪等方面。

2019-01-22 54204次浏览

怎样治疗神经衰弱

神经衰弱严重影响了人们的正常生活和工作，所以一旦出现神经衰弱的症状，要及时的进行治疗。可以通过药物治疗，比如一些抗焦虑的药物，催眠药物等等，另外还可以通过物理治疗的方法，比如说穴位电疗法等等；也可以进行心理干预，平时要注意调整起居和饮食，培养健康的生活习惯，这些都有利于缓解神经衰弱的症状。

2019-01-23 51444次浏览

神经衰弱的症状有哪些

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神经衰弱的预防和治疗

神经衰弱在日常生活中出现几率非常高，但是对人体却会造成一定的危害，之所以会出现这类的情况，大部分都是因为心理压力过大而导致的，所以说我们就应该改善环境，学会放松心情，另外也应该多听音乐，当然也需要积极的接受治疗。

2019-05-17 65087次浏览

什么叫神经衰弱

神经衰弱属于神经症的诊断之一，主要还是因为长时间处于紧张和压力的状态下所导致的。该病症的出现很容易导致大家出现情感异常症状、过度兴奋、睡眠障碍症状以及其他方面的心理和生理的障碍症状，会给大家的身体带来特别大的危害和影响。

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