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有了轻度抑郁症怎么治疗

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有了轻度抑郁症怎么治疗

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

大多数早期抑郁症状相对较轻，因此采取积极的自我治疗或就医。对共情敏感，改变环境条件，如生活环境要保持安静，注意空气流通，多晒太阳，忌生冷或忌吃冷食，注意养心气，可吃些人参治疗。抑郁是一种比较常见的心理状况，有轻微的抑郁，可以先进行心理治疗。有睡眠障碍的情况下需要使用镇静药物来帮助睡眠调理，通常也需要特别注意饮食。

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