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长高吃哪些钙片效果好
病情描述:
长高吃哪些钙片效果好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院
    生长发育期适当补充少量钙,对身高的生长有一定的作用。碳酸钙或醋酸钙是青少年生长发育期的主要选择。也可以吃一些钙含量高的食物,比如鱼虾、排骨等食物,这些也可以充分补钙。养成良好的生活习惯,不熬夜,保持充足的睡眠,可以适当多做一些运动。
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