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长高吃哪些钙片效果好

病情描述:

长高吃哪些钙片效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

生长发育期适当补充少量钙，对身高的生长有一定的作用。碳酸钙或醋酸钙是青少年生长发育期的主要选择。也可以吃一些钙含量高的食物，比如鱼虾、排骨等食物，这些也可以充分补钙。养成良好的生活习惯，不熬夜，保持充足的睡眠，可以适当多做一些运动。

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