坐骨神经痛怎样自己运动

Question

坐骨神经痛怎样自己运动

Answer 1

平时患有坐骨神经痛的患者，可以做仰卧起坐或太极拳等运动锻炼自己。在患病期间，病人主要锻炼腰部和背部的肌肉，以避免进行过度或剧烈的运动，从而导致出现症状加重，但这些是无症状时可以使用的运动形式。建议病情良好的病人可采用中医针灸，推拿或推拿等方式缓解疼痛症状，达到治疗目的。