运动对颈椎病有没有好处

Question

运动对颈椎病有没有好处

Answer 1

颈椎病在日常生活种可以适度的颈部旋转，或是颈部按摩有助于缓解颈椎病的疼痛。运动疗法可以增强颈肩肌肉的肌力、稳定颈部、减少神经刺激、改善颈椎间关节功能、增加颈部活动范围。运动疗法适用于颈椎病症状缓解期及术后恢复患者，要掌握好正确的运动方法，避免造成二次受伤。