腰椎间盘突出整骨治疗注意事项

Question

腰椎间盘突出整骨治疗注意事项

Answer 1

建议在床垫上使用坚硬的床，坚硬的床有利于保持腰椎的生理曲度。尽可能不坐在低矮的凳子上，减少屈曲活动。起床后弯腰，不要搬重物，不要参加激烈的活动。躺在床上时可以仰卧起坐、俯卧撑，这有助于血液循环和减少炎症。但是不要扭曲腰部。不可躺在床上看书、看电视等，避免床上的坏姿势。