腰肌劳损的预防

Question

腰肌劳损的预防

Answer 1

腰肌劳损的患者会感受到牵掣不舒适感，无法长时间站立，以及进行长期弯腰的工作，如果长时间弯腰后会无法正常直腰。腰肌劳损可以通过多方面进行预防，要多注意保暖，避免腰部受凉，在剧烈运动后要适当休息，平时保持良好的坐姿，不要用太硬的床垫。