压缩性骨折的预防措施

Question

压缩性骨折的预防措施

Answer 1

预防压缩性骨折，应在年轻时进行适当的体育锻炼，增强体质，锻炼可提高骨骼质量以预防骨折，增强肌肉力量以防止跌倒；也需要及时补钙，女性从45岁开始补钙，男性从65岁开始，也需要晒太阳，来促进维生素D的合成；如果发现骨质疏松症，需要定期治疗；防止跌倒，老年人用拐杖行走，在洗澡或下雨天尽量不要外出，外出时要特别小心。